午前中は社員・午後は観光客...シンガポールの人々が「ワーケーション」に出かける理由

最近よく耳にする『ワーケーション』という働き方。観光地やリゾート地などでテレワークを活用し、働きながら休暇をとる過ごし方のことです。コロナ禍によって働き方はもちろん生き方の自由化が加速する中で、海外では世界を飛び回りながら働く人が増えています。「働くこと＋休むこと」という対になるものをかけ合わせることは実はヨガ的な働き方と言えそうです。

アメリカで話題「静かな退職（Quiet Quitting）」と女性のワークライフバランスの関係

仕事に対する新しい考え方として話題になった「静かな退職（Quiet Quitting）」。仕事とプライベートの線引きをはっきりさせることは、人生の質を向上させるものかもしれません。

【職場のストレス、どう解消する？】仕事中に辛い時…心を落ち着かせる「5つの方法」

精神的に参っていませんか？コンピュータから離れ、「子供のポーズ」をとれないときでも、同等の感覚を得ることができます。その方法をご紹介しましょう。

ミシェル・オバマ元米大統領夫人が大切にする「メンタルを強くする５つの実践」【新著が全米で話題】

ミシェル・オバマ元米大統領夫人の最新著書『The Light We Carry（ザ・ライト・ウィー・キャリー）』が全米で話題となっている。2018年に出版された前作『Becoming（ビカミング）』はこれまで1700万部以上が販売、50カ国語に翻訳され、世界中で支持されている。元ファーストレディであり、妻であり、母であり、ビジネスウーマンでもあるミシェル・オバマ夫人が、困難の多い現代社会の中で、心のバランスを保ち、前向きに生きるためのヒントを綴っている。今回は、今からでも実践できるそのヒントの一部を紹介しよう。

メンタルが強い人の5つの口癖【臨床心理士が解説】

メンタルが強い人の口癖には、打たれ強いメンタルを育む言葉がたくさん含まれています。今はメンタルが弱いと感じている人でも、メンタルが強い人の口癖を真似すれば、少しずつ自分のメンタルに良い影響を与えられるはず。そこで今回はメンタルが強い人の口癖を5つご紹介します。