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バターの代わりに!手作りスイーツをしっとり仕上げる6つの野菜
スイーツを手作りしたとき、使用するバターや油の量に愕然とすることはないだろうか? 作ったはいいが、罪悪感から食べるのを躊躇したり、食べてもカロリーのことが頭をよぎっては、せっかくの味も台無しだ。
お通じアップに期待!甘くて滋味深い「ドライフルーツのデザートスープ」
フルーツ酵素たっぷりのデザートスープはいかが? 消化力満点でデトックスにも効果が期待できる。朝食のほか、小腹が空いたときのおやつにも◎。レーズンやプルーンなど、お好みのドライフルーツを使ってトライしてみて!
自分を高める恋愛にふさわしい相手とは|ヨガ的恋愛学
お互いを高め合う恋愛関係が理想。けれど現実のパートナーは、ちょっと内気で引っ込み思案、怠け者なところもある、ヨガで言えば「タマス(惰質)的な人」。「自分を高めるためには、タマス的なパートナーと別れて、もっとアグレッシブで向上心のある男性とつきあうべき?」と悩む女性に、ニューヨーク在住のヨガ講師・yasushi先生がヨガ的アドバイス!
「気づかず食べてたわ…」幸せホルモンがどんどん減ってしまうNG食べ物とは【管理栄養士が解説】
爪にも現れる?意外と知らない〈糖尿病〉のサインとは|医師が解説
「納豆」そのまま食べたら損!一緒に食べると老化防止になる具材とは?管理栄養士が解説
尿漏れ・ぽっこりお腹対策に【骨盤底筋を簡単に鍛える方法】ながらで出来る「座ったままトレーニング」
〈意外と知らない〉肝臓が出すSOSとは?爪や尿などに現れるサインは|医師が解説