【人生の階段を優雅に進むために】76歳心理学者に学ぶ「幸せな晩年を過ごすためのヨガセラピー」

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！心理学者で自著が評判を呼んでおり、ヨガセラピストとしても活躍するゲイル・パーカーのヨガの旅は、人生の段階を一つひとつ優雅に受け入れることを学ぶ道のりである。

足裏に表れるストレス過多のサインとは？【足裏研究家が教える】心の不調を整えるゾーンセラピー

足裏を見れば、全ての不調がわかる！？30万人以上の足を診てきた足裏研究家・鈴木きよみ先生に、足裏からわかることと、足裏からできる健康メソッドを教えてもらいました。

ストレス回復には【皮膚への刺激】が効果的？臨床心理士が教える身体を使ったストレスケアとは

心理学的に有効なストレスの回復方法は様々ありますが、その中でも身体に直接アプローチする方法は誰でも簡単に取り入れることができます。日常生活に手軽に取り入れられる、身体を使ったストレスケアについて、臨床心理士が解説します。

【人間関係がつらい】人との付き合い方にあらわれる自分の性格と対処法｜臨床心理士が解説

カウンセリングなどの相談で聞かれる悩みの多くが【人間関係】にまつわるものであったりします。『なぜ人間関係で悩んでしまうんだろう』そんな思いを長いこと抱えているのであれば、一度自分の性格・タイプを知ることで、人とのスムーズな関わり方にまつわるヒントが見えてくるかもしれません。心理学の理論に基づき、人との付き合い方に現れる自分の性格とその付き合い方を臨床心理士が解説します。

【完璧主義でストレスを抱えやすい人へ】しっかり根を下ろして自分の力とつながるヨガポーズ

ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！ヨガ講師で臨床心理学者のメロディー・ムーア博士から、独自のシークエンスを組み立てて自分の力とつながるのに必要な考え方を学ぼう。