"幸せ"は特別なことじゃない｜デンマークで感じた私のささやかな幸せ【私のウェルビーイング】

2021年「世界幸福度ランキング」で2位に選出されたデンマーク。デンマークでの暮らしを通して私なりに感じた”ささやかな幸せ”について見つめていきたいと思います。

デンマークで私が学んだのは、"私のこと"だったかもしれない【私のウェルビーイング】

大人になってから初めて体験した海外留学。デンマーク発祥のフォルケホイスコーレという成人教育機関の2校で、およそ10ヶ月を過ごしました。フォルケホイスコーレについては、前回の記事でもご紹介をしております。ぜひ合わせてご覧ください。

助けを求めることも助けることも、決して難しいことじゃないと気づいた体験【私のウェルビーイング】

2021年「世界幸福度ランキング」で2位に選出されたデンマーク。デンマークでの暮らしを通して私なりに感じた"ささやかな幸せ"について綴る連載、第３回目となる今回は、私がデンマークで体験した、心がほぐれる感覚をシェアさせていただきます。

巷でよく聞く「ウェルビーイング」って何？私たちが日常的にできることは｜臨床心理士が解説

最近様々な場所で聞く機会が増えている【ウェルビーイング】という言葉。一体どんな概念なのでしょう？

「痩せていないと幸せになれない」摂食障害とうつで苦しんでいた私がセルフラブコーチになるまで

10年におよぶ摂食障害・うつに苦しんできた長谷川ありすさん。現在は、アメリカを拠点にセルフラブコーチ兼アドホケーターとして活動しています。「痩せていないと他者や世間から受け入れらてもらえない」という呪縛から解き放たれたありすさんが全ての人に伝えたいメッセージとは？連載形式で綴ります。