現在48歳の女優ケイト・ベッキンセイルが実践し続ける、５つの"難しくない"食事ルール

2001年の映画『パール・ハーバー』『セレンディピティ』でブレイクしたケイト・ベッキンセイル。インスタグラムやレッドカーペットでは抜群のスタイルを披露し、女性たちから羨望の声が上がっている。若い頃と変わらない生き生きとしたルックスの秘密はやはり食生活にあるよう。彼女が実践している５箇条をみてみたい。

"女性が羨むボディ"ミーガン・フォックスが徹底して続ける3つの食事ルール

映画『トランスフォーマー』シリーズのヒロイン役で人気を集めたミーガン・フォックス。2009年にイギリスのセレブリティ情報雑誌が行ったアンケートで「女性が羨むボディ」1位に選ばれたこともある彼女が、スタイル維持のために続けている"ストイックなルール" を明かした。

減量に成功したドリュー・バリモアが実践する、体を絞るためのシンプルな食事ルール

俳優でプロデューサーとしても活躍するドリュー・バリモアが、健康的にダイエットをするコツを明かした。

47歳になったペネロペ・クルスが実践する「地中海式ダイエット」医師や栄養士が勧める理由

映画『バニラ・スカイ』『それでも恋するバルセロナ』などに出演し人気を博したペネロペ・クルス。彼女が実践する健康的な食事法に注目が集まっている。

お菓子も夜食もやめないで3キロ痩せた！コロナ太りを解消できた"たったひとつのルール"とは？

外出する機会が減り、家ではついつい間食に手が伸びてしまう…。そんなことを繰り返し、見事に3キロ太った私。見た目もすっきりしない上に、体が重たくて動かしにくい…。そこで1つのルールを守って生活したところ、無事にコロナ太りを解消できたのです！さて、そのルールとは？