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「昔からの友達」と話が合わなくなった…そう感じた時に知っておきたい４つのヒント｜臨床心理士が解説
ライフステージが枝分かれしていく20代後半から30代は、これまでの友人と「話が合わなくなった感じがする」「どう付き合っていったらいいのか分からない」と感じる人も多いようです。そんな時の対処法を臨床心理士がお話しします。
誰でもなる可能性がある【適応障害】うつ病と違う？今日からできる予防法とは？心の専門家が解説
有名人が診断される機会も増え、その名が世間に浸透しつつある【適応障害】。一体どんなもの？チェックするポイントや予防法は？心の専門家である臨床心理士が解説します。
衝動性、攻撃性…怒りを感じた時にできる具体的な対処法とは｜臨床心理士が解説
東洋医学では春は『怒り』の感情が湧きやすいと言われます。入社や転勤、異動、入学、クラス替えなどの環境の変化により何かとストレスが溜まりやすいこの季節、怒りの感情との上手な付き合い方を臨床心理士がアドバイスします。今日は３回目、『怒りの対処法を実践しよう！』というテーマで一緒に考えていきましょう。
同僚や後輩、上司…職場にいる「どうしても嫌いな人」への意識を変える方法
みなさんは、職場に苦手な人がいますか？
頭が真っ白、震え、息苦しい…etc.パニック状態を落ち着かせる5つの対処法｜臨床心理士が解説
不安が強くなってパニックを起こしてしまった時、自分で心と体を落ち着ける方法をご紹介します。
たった30秒＆寝てゆらゆらするだけ！股関節の詰まり解消エクササイズ
朝の「みそ汁」に加えるだけ。血糖値の急上昇を抑える食材5選｜管理栄養士が解説
【あぐらで膝が浮いちゃう…】ガチガチ股関節にめちゃくちゃ効く！じわじわ伸ばす寝ながらストレッチ
【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？
「歩くのが前よりしんどくなった…」と感じたら。朝、股関節を揺らすだけ！40代からの簡単ケア
