「やる気が出ない…」の意外な原因とは？臨床心理士が提唱｜やる気を出すための簡単な行動

やる気が起きない時にほぐすべき部位とは｜体をゆるめて心を整えるヨガキネシセラピー

やる気が起きないとき、心だけじゃなく体にも変化が起きています。無気力な時、硬くなる部位とは？そしてその硬くなった部位をほぐすためのヨガとは。心と体が繋がっていることを実感できるメソッドをご紹介。教えてくれるのは、人気ヨガインストラクターの谷戸康洋先生。

無気力は自律神経が原因？血流を上げて熱・やる気を高めるヨガポーズ

東洋医学によると、だるさや気分の落ち込み、心身の調子がダウンするのは「気滞」といって気（エネルギー）の流れが停滞したときや「熱」が下がったとき。気滞を流し熱を生むには、パワフルなポーズやねじり＆解放で巡りをアップすると症状が改善します。ヨガインストラクター・鍼灸師の佐久間涼子先生に、3つの呼吸法を教えてもらいました。

合わない上司とムリなく付き合う4つのコツ【チェックリスト付き】

接する時間も比較的長く、自分の評価にも影響が大きい相手だからこそ、上司との人間関係がうまくいかないと落ち込んだりストレスを感じますよね。上司のことで悩んだとき、関係を悪化させずにうまくつきあっていくにはどうすれば良いのでしょうか。キャリアコンサルタントである筆者がご紹介します。

鍛えたいのは「先輩力」相手を受け入れるヨガ的後輩マネジメント術

ヨガを日常に活かす、といっても実際どんな時に取り入れられるんだろう？例えば新しく入ってきた後輩や、部下とのコミュニケーションにおいても、ヨガの考えや、ヨガから自分が体感してきたことを活かせそう。あなたも相手も心地よい、ヨガ的マネジメント術とは？

部下や後輩にやる気が見られない…そんな時に試したい４つのこと

「部下や後輩が仕事に対してやる気がない」「部下や後輩とどう向き合ったらよいのか分からない」そんな風に感じている上司や先輩の方は必見。部下や後輩のモチベーションを高め、より良い関係を築くためのポイントを臨床心理士である筆者がお伝えします。