インフルエンザ対策で注目!「アロマ」3つの活用法

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インフルエンザ対策で注目!「アロマ」3つの活用法

須藤玲子
須藤玲子
2019-01-16

寒さと乾燥した冷たい空気の毎日が続いていますね。1月下旬から2月の初旬は寒さのトップシーズンでもあり、インフルエンザが猛威を振るうシーズンでもあります。いつでも大好きなヨガを楽しむためにも健康が第一!インフルエンザ対策のため、うがい、手洗いにプラスしてアロマを使ってみませんか?

インフルエンザ対策で注目されているアロマ

アロマは心だけでなく身体にも直接働きかけるもの。アロマヨガやリラックスだけのアイテムではありません。インフルエンザ予防に効果が期待される代表的なアロマを紹介します。

●免疫力をUP!インフルエンザから身体を守るアロマ 
「ラベンダー」

●抗菌、抗ウイルス!インフルエンザウイルスの侵入を防ぐアロマ 
「ティートゥリー」「ユーカリ・ラディア―タ」「ラヴィンツァラ」

●喉、呼吸器をケアしインフルエンザの感染から身を守るアロマ 
「サイプレス」「フランキンセンス」

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