ハワイからレポート：ロックダウン中のハワイ、ヨガ業界の今。

新型コロナウイルス対策のため、3月23日から事実上ロックダウン（都市封鎖）に入ったハワイ。不要不急の外出以外は完全に控えるようにと外出禁止令が出され、ハワイ州への渡航自粛も要請されています。今実際にローカルの人たちがハワイでどんな生活をしているのかを現地からレポートします。

冷え・歪み・巡りを改善！ピラティスの３つのメリット

指先が冷たくなっていませんか？季節の変わり目は、寒暖差によって冷えやすいもの。冷え体質を改善するには、体の熱を作ってくれる筋肉を増やすことが一番の近道！ インナーから筋力をUPできるピラティス＆立位のポーズで、今年こそ冷えしらずな体に！

ヨガとピラティスの違いとは？目的やダイエット効果、向き・不向きまで特徴を徹底比較！

ヨガとピラティスのポーズには、よく似たものがたくさんあります。どちらもマットの上で行うことも多く「いったい何が違うの？」と思う方も多いようです。似ているようで実は違いが多いヨガとピラティス、特徴から向き・不向きまでまとめました。

長く住むほど寿命が延びる？ エネルギーに満ちたハワイの魅力とは

「ハワイに住む人々が長寿である理由」について、ヨガの観点からお届けします。

セカンドキャリアはヨガ講師｜人生の節目に読んでほしい、５人の「転身ストーリー」vol.1

春は出会いと別れの季節…新たな環境へ身を投じたり、変化を意識する方も多いのでは？ 今回は人気企画の「転身ストーリー」のヨガインストラクター５名を一挙公開！ 「セカンドキャリア」としてヨガを選んだ彼らの道のり、思いをご紹介します。