illusutrations by Nanayo Suzuki
SUPヨガが教えてくれる深〜いヨガ的人生哲学
夏のヨガといえばSUPヨガ。視界を遮るものが何もない広い海でヨガをするだけでも最高に気持ちがいいもの。さらにSUPヨガでは、深いヨガ哲学を体感できる側面もあります。
お悩み「ヨガ哲学に興味が持てない」に対するヨガ的アドバイス
「ヨガのポーズを取るのは好きだけど、ヨガ哲学には興味が持てない」と考えてしまう人も、「そもそもヨガ哲学って、知らなくちゃダメなの？」そんな疑問を持っている人も！ヨガ哲学に詳しい3人の先生のアドバイスに耳を傾けてみて。
【心理テスト】ステキなグッズ、早い者勝ちですよ！と言われたら？
あなたの深層心理を探る「心理テスト」×『ヨガジャーナル日本版』公式キャラクター・ニャンティ企画。直観を大切にトライしてみて♡
「納豆」そのまま食べたら損！一緒に食べると老化防止になる具材とは？管理栄養士が解説
爪にも現れる？意外と知らない〈糖尿病〉のサインとは｜医師が解説
尿漏れ・ぽっこりお腹対策に【骨盤底筋を簡単に鍛える方法】ながらで出来る「座ったままトレーニング」
「気づかず食べてたわ…」幸せホルモンがどんどん減ってしまうNG食べ物とは【管理栄養士が解説】
健康診断で「脂質異常症」と診断された人が食べるのを避けた方がいい食べ物3つ〈管理栄養士監修〉
