Photo by Heeki Park
ヨガで美髪も手に入る!頭皮の血流を良くする頭皮ケアポーズ
寒い季節は、髪の毛のお悩みもなにかと気になります。実は髪の悩みにもヨガが役立つかも。気になる髪の悩みとヨガ的解消法をご紹介します。
顔のむくみを取る簡単頭皮マッサージ|朝5分の習慣で顔まわりがスッキリ!
朝起きたら顔がなんとなくむくんでる…?そんな朝におすすめ、小顔効果バツグンの頭皮マッサージをご紹介。ヨガインストラクターの岡本かなみ先生が、朝ヨガの後に行っているマッサージです。朝5分の習慣で、顔まわりがすっきり!メイクもキマります。
私が白髪を染めない理由
髪を染めるのをやめた。どうしてやめることにしたのか?米版ヨガジャーナル広報担当のデイナが語る、50代の自然な生き方とは?
髪の乾燥を放置してない? 潤いが蘇るマストバイ「ヘアケア」5選
乾燥する日が続いて、肌だけでなく髪もうるおい不足。パサつきやゴワつきが気になりませんか?どんなに肌をお手入れしても、髪がパサついてツヤを失っていては台無しです。しっかりケアして、うるおいのある艶やかな美髪を取り戻しましょう。デイリーケアに取り入れたいシャンプー&コンディショナーから週1〜2回のスペシャルケア、アウトバスケアまで、髪の乾燥やダメージをケアしてくれるヘアケアアイテムをご紹介します。
美しさ=若さ、じゃない。年齢を重ねても美しい人とそうでない人の違い
日本を代表するヨガ指導者であるケン・ハラクマ先生がすべてのヨギに贈る、心温まる言葉のギフト。今回は「美しさ」について。
健康診断で「脂質異常症」と診断された人が食べるのを避けた方がいい食べ物3つ〈管理栄養士監修〉
「常温で放置してたわ…」ナッツのカビに注意!安全な保存方法は?管理栄養士が回答
「納豆」そのまま食べたら損!一緒に食べると老化防止になる具材とは?管理栄養士が解説
「お金がない」「孤独」の二重の不安から、50代で見つけた自分らしい生き方の選択肢
「繊維にそって切っていたわ…」玉ねぎの栄養価を損なうNGな切り方とは?管理栄養士が解説