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週2回以上ヨーグルトを食べると大腸がんのリスクが19％減？最新研究が示す驚きの効果
ヨーグルトは朝食や間食の定番だが、実はそれ以上の健康効果が期待できるかもしれない。最新の研究によると、定期的にヨーグルトを摂取することで、大腸がんのリスクが低下する可能性が示唆された。
便秘、ダイエット、美肌効果まで！５つのお悩み別【ヨーグルト】の選び方｜管理栄養士が解説
腸内環境を整えてくれるヨーグルトですが、最近は様々な機能が強化されたヨーグルトが販売されています。身体の不調を解決したいけれど、いったいどれを選べば良いのだろうと悩む方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、お悩み別のヨーグルトの選び方をご紹介します。
ヨーグルトに足すだけ！もっと腸が整う「意外な食材」管理栄養士が提案
腸活の代表選手といえばヨーグルト。そんなヨーグルトに意外な食材をプラスすることで腸がさらに整う方法について解説いたします。
「知らずに飲んでたわ…」麦茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
痩せたい40代、50代におすすめ！痩せる「おにぎり」の食べ方とは？管理栄養士が解説
〈マヤ暦〉3月25日から4月6日までは｢赤い龍の13日間」何を意識して過ごすべき？
股関節の可動域アップ＆老化防止！【60代でも安全にできる】寝たまま股関節ストレッチ
腰肉を撃退したい方必見！【カギは筋膜の癒着】腰まわりの贅肉がみるみる落ちる筋膜ほぐしエクササイズ
