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週2回以上ヨーグルトを食べると大腸がんのリスクが19％減？最新研究が示す驚きの効果
ヨーグルトは朝食や間食の定番だが、実はそれ以上の健康効果が期待できるかもしれない。最新の研究によると、定期的にヨーグルトを摂取することで、大腸がんのリスクが低下する可能性が示唆された。
便秘、ダイエット、美肌効果まで！５つのお悩み別【ヨーグルト】の選び方｜管理栄養士が解説
腸内環境を整えてくれるヨーグルトですが、最近は様々な機能が強化されたヨーグルトが販売されています。身体の不調を解決したいけれど、いったいどれを選べば良いのだろうと悩む方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、お悩み別のヨーグルトの選び方をご紹介します。
ヨーグルトに足すだけ！もっと腸が整う「意外な食材」管理栄養士が提案
腸活の代表選手といえばヨーグルト。そんなヨーグルトに意外な食材をプラスすることで腸がさらに整う方法について解説いたします。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
〈1日1回これだけ〉あらゆる不調は身体の歪みからきている可能性大！だから…簡単で極上の万能ねじりポーズ
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
