「WHO ARE YOU?」（あなたは誰？）という問いかけから始まった第１回目の時のワークショップ。これから起こることにワクワクが止まりません。
「行動のヨガ」本当の自分に気づき、輝く人生を手に入れよう
毎日行き詰まりを感じてはいないだろうか？クリヤヨガを伝えるこのシリーズ―今回は、ヨガ講師ローラ・ライリーがスワディヤーヤのプラクティスの3つの段階を教えてくれる。本当の自分の人生を生きられるよう手助けしてくれるはずだ。
ベストセラー書籍の著書が語る「ダメな自分を変えたいなら、積極的にまわりとシェアすべき」その理由
一人のポジティブな変化は、つながっている全ての人に影響する。ヨガ指導者であり、ベストセラーとなった書籍『スタンフォードの自分を変える教室』の著者としても知られる心理学者で、ヨガ指導者としても活動するケリー・マクゴニガル博士による「ヨガ的成功のすすめ」をご紹介。
私が白髪を染めない理由
髪を染めるのをやめた。どうしてやめることにしたのか？米版ヨガジャーナル広報担当のデイナが語る、50代の自然な生き方とは？
膠原病「シェーグレン症候群」は更年期世代に発症しやすい！ 気をつけたい症状とは？専門医に聞く
「しょっちゅう食べてたわ…」管理栄養士が教える、更年期に注意すべきNG食べ物
効果実証済み！1日1分で「下半身太り」が激変！骨盤まわりのもたつきがスッキリ「大転子ストレッチ」
【寝ながら10回膝を回すだけ】お腹と骨盤まわりのインナーマッスルを活性化！浮き輪肉解消エクサ
NHKドラマでも話題！30代～60代女性に圧倒的に多い「膠原病」こんな症状は要注意！専門医に聞く
