ヌードヨガ、怖がらないで！不安を解消し、新しい癒しを体験しよう

マットの上で完全な裸になり、自分と他者との間に、何の物理的障壁も、防具も、身を護るものも持たず、自らを護るものを手放し、服を脱いだとき、新しい目覚めがそこにあるはず。オーストラリアでヌードヨガのインストラクターが語る「ヌードヨガ」の魅力を紹介。「自分を見られる」ということは信じられないくらい癒しの効果があるという果たしてその効果とは？

ニューヨークでは挙式準備の一環？話題の「ブライダルヨガ」とは

人生のハイライトとも言える結婚式はもうすぐ。準備や不安でストレスがたまりがちなブライドたちが注目しているのが「ブライダルヨガ」です。ピュアでハッピーな気持ちで挙式に臨むために深呼吸法やストレッチ法を習得。心身をデトックスして、最高のコンディションで挙式を迎えるように準備するユニークなヨガサービスに注目！

ナイトプールで体幹強化？マンハッタンで人気のフローティング・ヨガとは

最新のヨガ・トレンドに出会えるNY。マンハッタンの地下プールでひっそり実施されているという、噂のフローティング・ヨガのレッスン現場に潜入した。

体が硬くても大丈夫！ヨガレッスンが楽しくなる２つのポイント

「ヨガを始めてみたいけれど、体が硬いと無理でしょう？」とたくさんの人がヨガに誤解を抱いています。体が硬いことは、ヨガを始めるのに関係ありません！体が硬い人だって、ヨガはできるんです。初心者の人に向けたおすすめの練習法をご紹介します。