「おいしい、うれしい」心の原点を取り戻せ #デジタルネイティブたちの食わずらい｜最終回

学業や進路、人間関係に加えて「食」に思いわずらい、揺れる若者の心。デジタルネイティブな若者たちの２つの「わずらい」（患い、煩い）のリアルを「人と違う、私たちのリアル」でお伝えしてきました。 最終回は前後編、そして10代、20代を振り返った筆者からの提言。SNSで切り取られたおいしさの画像や動画だけが流布し、ユーザー同士が影響し合うデジタル世界から離れ、改めて「食を楽しむ」ということの原点に立ち返ります。

漢方家・ロン毛メガネさんに聞いた、心と体を養う生活 #デジタルネイティブたちの食わずらい｜特別編

学業や進路、人間関係に加えて「食」に思いわずらい、揺れる若者の心。デジタルネイティブな若者たちの２つの「わずらい」（患い、煩い）のリアルをお伝えした「人と違う、私たちのリアル」。最終回では10代、20代の方々への「自分学」を提案しました。 特別編では、心と体のための『自分学』を設け、生活学・休養学のヒントをお届けします。

#デジタルネイティブたちの食わずらい 前編【人と違う、私たちのリアル】SNSが私のすべて？

コロナウイルス蔓延から3年。その陰で、食と数字に心を囚われた若い世代がSNSで声をあげている。 それは「障害」という言葉の括りだけで定義できるのか。 一生付き合っていく病とは誰が決めたのか。ネット上に正解は見つからない。 青年期にはつきものの「恋わずらい」のような、 一過性の食の「わずらい」ではないのだろうか── 前向きに学業を続けたい、社会で役に立ちたい、けれど、すぐには変われない。学業や進路、人間関係だけでなく「食」に思いわずらい、揺れる若者の心。 デジタルネイティブな若者たちの、２つの「わずらい」（患い、煩い）のリアルをお伝えする前編です。

＃デジタルネイティブたちの食わずらい｜後編｜「他人軸で動く食」とは【人と違う、私たちのリアル】

コロナウイルス蔓延から3年。その陰で、食と数字に心を囚われた若い世代がSNSで声をあげている。 それは「障害」という言葉の括りだけで定義できるのか。 一生付き合っていく病とは誰が決めたのか。ネット上に正解は見つからない。 青年期にはつきものの「恋わずらい」のような、 一過性の食の「わずらい」ではないのだろうか── 前向きに学業を続けたい、社会で役に立ちたい、けれど、すぐには変われない。学業や進路、人間関係だけでなく「食」に思いわずらい、揺れる若者の心。 デジタルネイティブな若者たちの、２つの「わずらい」（患い、煩い）のリアルをお伝えする後編です。

「ヘルシーっぽい」で決めてない？努力の空回りに導く勘違いは毎日の買い物に隠されていた

ダイエットの現場で「努力の空回り」に苦しんできた多くの人々を成功に導いてきたパーソナルトレーナーmikikoが、頑張り屋さんを失敗に導く「よくある勘違い」の裏側を解説します。