【お酒の機会が増える季節に】二日酔いの救世主！大根おろしにお湯をかけるだけ【薬膳みぞれ汁】

例年よりは少ないとはいえ、リモートのみやホームパーティーで意外とお酒が進んでしまっていることはありませんか？楽しい夜が明けて、迎えるのが二日酔い。吐き気は無くても、なんだか体がだるいなんて経験のある方も多いのでは。中医学では『熱邪』が溜まっている状態。おススメの薬膳食材 ”大根（だいこん）” レシピが救世主になるかもしれません。

二日酔いによる不安感「ハングザイエティ」を回避する３つの方法

二日酔いと不安の組み合わせは、誰もが避けたいもの。

「おうち飲みでついつい飲み過ぎちゃう…」辛い二日酔いを和らげる簡単ヨガ

不安な世の中でなかなか遊びや旅行など外に出ることが少ない中、おうちでお酒を楽しむいわゆる「家飲み」をする方が増えているようです。

頭が痛い、車酔いしたような気持ち悪さ…それ、マスクが原因？マスク頭痛を緩和するセルフマッサージ

長時間マスクを着用することで、頭痛や不快感を感じている人が増えているようです。「マスク頭痛」を緩和するマッサージで、こまめにセルフケアしていきましょう。

二日酔い予防に！肝機能の働きを強化してアルコールを分解【たっぷり黒ゴマの豆乳ムース】

甘いものは食べたいけど、カロリーや添加物などの摂取に罪悪感を感じてしまうことはありませんか？この連載では、【小麦・砂糖・乳製品・卵】不使用ロースイーツと焼き菓子をコラボさせ混ぜるだけの簡単＆美味しいヘルシースイーツを紹介していきます。お菓子作りに慣れていない人にもチャレンジしやすいレシピなので、おうち時間が増えている今こそチャレンジしてみて。「心と体が喜ぶスイーツ」で、日々を楽しく元気に過ごしましょう！