むくみ、だるさ、胃もたれ、ニキビ…全て梅雨のせいかも？むくみを解消！6月のコンディショニング朝食

梅雨の蒸し暑さが体内に余分な水分を溜めこみやすい時期です。全身の「むくみ」は見た目への影響だけでなく、さまざまな不調をもたらします。 この時期におすすめの「とうもろこし」ですが、じつは実よりもひげ根の方がむくみ解消に効きます。一物全体（生物は一部だけでなく全体でバランスが取れているため、ホールフードとして食べた方が栄養バランスが取りやすい）という考え方がありますが、食べ物の破棄する部分が栄養満点で、しかもおいしい。さらにフードロスが減らせるのであればいうことありませんよね。

春から夏、季節の変わり目の不調「食欲不振・ニキビ・口内炎」を解消【クーリングキッチャリ】作り方

気温が徐々に高くなって、なぜか口内炎やニキビができたり。あるいは気温の変動で体が疲れやすくなり、食欲が湧かない。お腹の調子が悪い。そんなことはないでしょうか？ 暑くなってくる季節は、体内で火のエネルギー「ピッタ」が高まりやすい季節です。体内にこもる熱を鎮静しながら、お腹の調子が悪い時も食べやすいお粥を紹介します。

【相談】「白いニキビが顎にポツポツと。どうすれば？」#アーユルヴェーダアドバイザーの毒出し保健室

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。 「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！

ムレ・ニキビ…マスクによる肌悩み。1045人に聞く解決法は？

気温が高くなるにつれ、肌荒れや熱中症など「マスク着用」による弊害が起きやすくなっています。具体的に、どのような肌トラブルが起きているのでしょうか。また、どのような対策がなされているのでしょうか。1045人を対象にしたアンケートによる、マスクの肌荒れと解決法を

アトピーとニキビを人一倍気にしていた私を救った言葉｜女優・藤井美穂のボディポジティブ論

アメリカで女優やプラスサイズモデルとして活動する藤井美穂さん。日本では自分を否定し続けていた彼女が、英語も話せぬまま飛び込んだ街で出会ったのが「ボディポジティブ」という考えでした。この連載では、藤井美穂さんがアメリカ生活を通して学んだボディポジティブ精神とそこから得た自身と周囲の変化などを伝えます。