「こうあるべき」に縛られやすい"昭和生まれ・40代女性"へ伝えたいこと

『自分らしく生きよう！』という言葉をよく耳にします。人生経験を重ねた大人の女性には、自分らしく！という言葉が若い頃より魅力的に聞こえるかも知れません。今までの人生でやり残したことがあると感じてしまったり、自分の道を歩めているか？と漠然と不安になったり。今回は、大人の女性が自分らしく生きることについて考えてみましょう。

【読むハワイ旅】スピリチュアルパワーの眠る場所・マカハのパワースポット案内

ハワイ州オアフ島の西側、観光客に人気のコオリナよりもさらに西側に行ったところにあるマカハ渓谷。ここは、大地のエネルギーが感じられる場所です。手付かずの自然の残るマカハの魅力をお伝えします。

人生最大のピンチをチャンスに変えたフラダンサー｜カプアナニ由美子グリーン

ハワイには苦境の中でも前向きに努力して道を切り拓いている日本人女性がたくさんいます。側湾症というダンサーにとっては負担の大きい背骨の病気を抱え、シングルマザーでありながらフラのソロダンサーとしてハワイで成功してきたカプアナニ由美子グリーンさん。フラダンサーとして順調にキャリアを築いてきた由美子さんが、今年コロナで新たな苦境に立たされることとなりました。その中でも自分のできることを探し続け、ハワイへの愛とクムへの感謝から生まれた新しい挑戦とは？

たった20分でストレスを抑制できる！古代マントラ瞑想のやり方

ヴェーダ瞑想の心穏やかになれる効果について学びましょう。

人間関係に悩んだら思い出したい「4つの鍵」

誰しも一度や二度、職場やプライベートで悩んだことがあるかもしれない「人間関係」。良好な人間関係を築きたいと思ってもさまざまな理由からうまくいかないと感じる人、またそもそも「人付き合いは面倒だな」と苦手意識を持つ人もいるかもしれません。人間関係に悩んだ時、ヨガではどのように反応し対応すればよいと言われているのでしょうか。