ネガティブな空気を蔓延させないために｜元CAに学ぶ「不調だけど大丈夫」を伝える簡単な方法

たとえ寝不足でも、体調が悪くても、残酷にフラれて泣き明かして目がパンパンでも…仕事は休まずに続けなくてはなりません。そんなとき、どんな態度で仕事に臨むのがプロなのか？それは、周りに「調子悪い？」と心配されずに通常通り業務をこなしきることではないかと思います。日々、激務をこなしていたCA時代、笑ってしまうような習慣（本人たちは真剣です）を行なっていました。コロナ禍で心が弱ったとき、つい不機嫌になってしまいそうな時にも使える方法をご紹介します。

「コロナ太りで自己嫌悪...」自分の体型をポジティブに捉えるための3つの質問

外出自粛によるステイホーム習慣で、すっかり運動不足になってしまい体重が増えた、体型が変わったという人が多いようです。

誰もがコロナうつになり得るから...心の健康にも繋がるウォーキング・メディテーションとは

コロナ禍の影響を受け、たくさんの人が不調に悩まされたり、自律神経のバランスを崩す、鬱になるというニュースが世界中で溢れています。そんな筆者も自粛生活に疲れた一人。そこで取り入れたのがウォーキング・メディテーションです。

コロナ時代の今ならでは。ヨガスタジオでの気を付けたいポイント５つ

新型コロナウイルスによって大きく変わっている私たちの生活。日常は戻りつつありますが、マスクは常時着用ソーシャルディスタンスを意識し、なるべく外出の回数も減らす日々。ヨガスタジオでも、今までとは少し違うルールが新たにできているところも多いかもしれません。このコロナ流行の今だから感染しないさせないためにも、ヨガスタジオでは一体どういった点に気を付ければ良いのでしょうか。

コロナ時代の新必須アイテム！吸水ショーツ「エヴァウェア」5つの魅力

いつナプキンが品薄状態になるかわからない、withコロナの新時代。吸水ショーツ「エヴァウェア」で、あらゆる不快感から解放されませんか？