なぜお酒を飲みたくなるの？今こそ考えたい新しい「アルコールとの付き合い方」＃やめられない理由

飲酒の機会が多く、TVでも頻繁にアルコールのCMを見かける昨今ですが、モクテルや低アルコール度数飲料のバリエーション増加もあり、アルコールに「適切な距離」を取る人も増えているようです。

甘いものがやめられない！「砂糖依存症」を防ぐ３つの自然派甘味料とは？

おやつタイムやホッと一息つきたいときに食べる甘いデザート。口に運んだ瞬間、幸せな気分になりますね。ですが、白砂糖の取り過ぎは甘いものが止められないという「砂糖依存症」のリスクも。体と心の優しい、ギルトフリーな甘味料の取り入れ方を提案します。

占い依存と恋愛中毒に共通するもの｜人生のエッセンスと盲従の境界とは＃やめられない理由

依存症予防教育アドバイザーの資格をもつ佐藤彩有里さんによる不定期シリーズ「#やめられない理由」では、依存とその背景にある原因について具体的な事例を交えてご紹介します。前回のSNS依存に続き、今回は、占い、ヒーリング、カウンセリング、パートナーなどに＜重要な決断を頼ってしまうことがやめられない！＞という依存について考えてみましょう。

「タバコをやめることに焦点を当てない」禁煙・節煙方法とは＃やめられない理由

2020年4月1日から全面施行となった改正健康増進法を受け、喫煙所の設置や廃止を決めた企業や飲食店が増えています。一方で、コロナウイルス感染防止対策として自宅に滞在する時間が増えて喫煙時間が増えたという人もいるようです。「やめるということに焦点を当てない」禁煙・節煙方法とはどんなものなのでしょうか？

暇潰しだったはずが...「ゲーム症/ゲーム障害」に陥らないためにできること

最近ではスマートフォンやタブレットで気軽にできるゲームの種類も多くなっており、暇潰しのために始めたのに、いつのまにか「最近ちょっとやりすぎかも？」と思っている人も多いようです。