生理用品の安全性と環境問題｜注目を集める「月経カップ」の魅力と難点は

女性なら誰でもが経験をする生理（月経）。かつて日本女性の生涯の生理回数は50回程度だったと言われていますが、現在は出産や授乳の機会が減り500回ほどに増えたとも言われているそうです。住む国が変われば生理用品の違いが悩みの一つ、なんてこともあります。そんな生理にまつわる生理事情のあれこれを、ロンドン在住の筆者がご紹介します。

アーユルヴェーダ的月経中の過ごし方｜生理3日目までが重要なのはなぜ

ヨガ講師でアーユルヴェーダカウンセラーとしても活動するHIKARU先生に、アーユルヴェーダの知恵を借りて、日々を心地よく過ごすヒントを教えていただきます。今回のテーマは「生理期間中の過ごし方」について。

生理中・生理前の情緒不安定で涙が止まらない！ひどいイライラ、落ち込み等の原因と5つの対処法

生理中は小さなことでイライラしたり、落ち込んだり、急に悲しくなったり...ひどい時には「涙が止まらない」「ものや人に八つ当たりしてしまう」さらには「消えたくなる」など、情緒不安定になルもの。そんな自分に振り回されて自己嫌悪になるなど、負のスパイラルに陥ることもあります。そんな心と体にムチ打って頑張る前に、正しい知識と対処法を知っておきましょう。生理中の情緒不安定を緩和するための様々な方法をご紹介します。

女医に聞く！「生理中のデリケートゾーン」の正しいケアとは？

不快感が増す生理中のデリケートゾーン。生理痛なども重なると、憂鬱になってしまうことも。また、ムレることで、その後のデリケートゾーンのかゆみにつながってしまう心配もあり、きちんとケアしておきたいですね。そこで、膣ケアなど「美容婦人科外来」治療を行う、渋谷スキンクリニック院長の吉田貴子先生に生理中のケア方法を教えていただきました。

愛情ホルモンが鍵！セックスレス解消のリアル体験談｜産婦人科医に聞くホルモン知識

パートナーの愛情が薄れたと感じたら、愛情ホルモンのオキシトシンに注目。オキシトシンの分泌を高めて愛され女性になる秘訣を、産婦人科専門医で膣ケア専門外来も担当する鶴巻由紀子先生にうかがいました。