被災、離婚、病気…人生に絶望した澁谷るみ子さんが40代でアーユルヴェーダ医師免許を取得するまで

「アーユルヴェーダで毒を出し切ったら、運命も変わる」。そう話すのは、日本人では数少ないインド政府公認アーユルヴェーダ医師資格を持つ澁谷るみ子さんだ。 アーユルヴェーダとは5,000年の歴史があるインドの伝統医学で、肉体だけではなく精神まで体全体を整えるものだ。澁谷さんはインドの国立大学を卒業し、アーユルヴェーダ医師免許を取得。薬草やオイルで心身を治療する「パンチャカルマツアー」を毎年開催している。約3週間におよぶインド滞在ツアーだが、毎回キャンセル待ちが出るほどの人気で、過去にリウマチやがんが治った人もいる。

「自由自在に生きる人を増やしたい」絶望から回帰しアーユルヴェーダ医師となった澁谷るみ子さんの思い

アーユルヴェーダ医師/講師の澁谷るみ子さんへのインタビュー後編。壮絶な経験を繰り返したのちインドに渡り、そこで出会ったアーユルヴェーダに人生を救われた澁谷さんが感じる、アーユルヴェーダの本質的な凄さとは？

「自分のため」が「相手のため」になる。心が疲れやすい人が今日から簡単にできる３つのセルフケア

忙しい毎日の中で、「なんだか心が疲れやすい」と感じることはありませんか？ アーユルヴェーダでは、心が疲れやすい状態はヴァータエネルギーの高まりと深く関係していると考えます。今回は、アーユルヴェーダの観点から、心が疲れやすい人が意識していきたいセルフケアについてお話ししていきます。

「スッキリ出ない…」便秘に悩んだら試してみて！便秘を整えるレーズンウォーター【材料たったふたつ】

便が出ない状態が続くと、胃腸の重たさや、身体の強張り、そして心もなんだか重たい気持ちを感じたことはありませんか？ 今回は、アーユルヴェーダの観点から便秘と自宅で作れる簡単セルフケアについてお話をしていきます。

【お悩み相談】「生理前、便秘に。イライラしやすい時期なのに、さらに萎える…」#毒出し保健室

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？ 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます！