経口補水液は水分補給に使ってもよい？スポーツドリンクとの違いは？管理栄養士が教える熱中症対策

全国的に暑さが増し、ニュースでも熱中症の危険性について報じられるようになりました。経口補水液は熱中症対策に適した飲み物とされますが、実際にどのタイミングで使うのがよいのでしょうか。本記事では、経口補水液の特徴やスポーツドリンクとの違い、塩分タブレットを用いた熱中症対策について解説します。

梅雨時期から気をつけたい熱中症対策！ お手軽"手作りスポーツドリンク"のススメ

もうすぐ梅雨の時期がはじまりますね。熱中症と聞くと夏のイメージですが、実は梅雨の時期も注意が必要です。この時期から意識したい熱中症対策。今回は、手軽にはじめられる熱中症対策のひとつ、手作りスポーツドリンクの取り入れ方をご紹介します。今からはじめて、上手な熱中症対策をしていきましょう。

【かくれ脱水症状に注意！】水ばかり飲むのはNG？管理栄養士が教える「熱中症対策の正解」

熱中症対策に水分補給は欠かせませんが、ただ「水ばかり飲む」のは実はNG！その理由と、正しい対策についてお伝えします。

【熱中症対策】小まめな水分補給ってどれくらい？誤解している人も多い「量」や「頻度」を解説

段々気温が上がってくると気をつけないといけないのが熱中症。特に近年は猛暑が続き、身近な病気になりつつありますよね。そもそも水分摂取はどれくらいの量をどれくらいの頻度ですればいいのでしょうか？

【熱中症指導員が解説】水だけでは危険？飲まないほうがよい飲料は？熱中症予防に適した飲み物の選び方

熱中症を防ぐための水分補給のポイントは？ 熱中症予防管理者・指導員で、気象予報士の多胡安那さんに、熱中症予防に適した飲み物の選び方について教えてもらいました。