健康診断の前日の食事は何時まで？当日の朝食は絶対にNG？知っておくべき食事の注意点｜栄養士が解説

年に1度は受ける健康診断。なんとなく受けている方もいらっしゃるかもしれませんが、食事は検査に影響を及ぼす可能性があります。では、前日や当日の食事はどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。今回の記事では、健康診断を受ける前の食事について管理栄養士が解説します。

悪玉コレステロールは食べ物で減らせる？健康診断が気になる人に、管理栄養士がおすすめしたい食べ物

健康診断や病院で血液検査をしたときに、コレステロール値を指摘されてしまったことはありませんか？悪玉コレステロール値が高いのを改善したいときは、食事や運動など普段の生活習慣を見直すことが大切ですが、なにを食べたらいいか分からない…という方も多いのではないでしょうか。今回は悪玉コレステロールが減る食べ物について解説するので、ぜひ普段の食生活に取り入れてみてください。

健康診断で「脂質異常症」との診断結果が…。控えるべき食べ物とは？管理栄養士が解説

脂質異常症と診断されたら、どんな食品に気をつければ良いのでしょうか？この記事では、脂質異常症の方が気をつけるべき食品や食べ方などについて管理栄養士が紹介していきます。

【40代から要注意】骨量低下の原因と対策。更年期からの骨を強くするエクササイズ

更年期以降、健康診断などで「骨密度検査」を受けて、その結果の悪さにびっくりした方も多いのではないでしょうか。実は更年期以降、女性は骨がもろくなる「骨粗しょう症」になりやすくなります。そこで今回は、更年期と骨の関係について、骨を強くする運動のコツ、隙間時間にできる“骨太エクササイズ”についてお伝えします。

腎臓に良い食べ物・悪い食べ物ってある？腎機能を維持するための食事のポイントは｜管理栄養士が解説

健康診断で腎機能が低下しているといわれても、食事ではどんなことに気をつければ良いか分からない方が多いかもしれません。腎臓は肝臓と同じように進行しても気づきにくく、気づいたときには重症化している場合があります。そのため、腎臓に負担をかけないように早めに対策することが重要です。 そこで今回の記事では腎臓に負担をかけないためにどんな食べ物を控えれば良いのか、どんな食べ物を摂取すべきかについて解説します。