「親との死別後、後悔ばかりで自分を責めてしまいます…」【グリーフケアの専門家が回答】

「悲しみ」は、生きていれば誰でも経験する感情です。悲しみのない人生はあり得ないとしたらゼロにしようともがくより、悲しみと手をつなぎ上手く折り合いをつけるほうに意識を向けてみませんか。必要なのはちょっとした視点の切り替えであり、新たな視点を身に付けると悲しみが運んでくる大切な気付きを受け取ることができます。今回は「親との死別」をテーマに、臨済宗曹渓寺の僧侶でグリーフケア(悲しみのケア)にも詳しい坂本太樹さんに話を伺いました。

「衰えた親の姿を見るのが苦しい…親の老いを受け止められない」【グリーフケアの専門家が回答】

「悲しみ」は、生きていれば誰でも経験する感情です。悲しみのない人生はあり得ないとしたらゼロにしようともがくより、悲しみと手をつなぎ上手く折り合いをつけるほうに意識を向けてみませんか。必要なのはちょっとした視点の切り替えであり、新たな視点を身に付けると悲しみが運んでくる大切な気付きを受け取ることができます。今回は「親の老い」をテーマに、臨済宗曹渓寺の僧侶でグリーフケア(悲しみのケア)にも詳しい坂本太樹さんに話を伺いました。

大切な人を亡くした人に、私たちができること。そして、してはいけない行動｜臨床心理士が解説

日常から「死」というものが遠ざけられている昨今、大切な人を亡くす苦しみは十分に理解されていません。嘆き悲しむ遺族を前に、手を差し伸べたい気持ちはあっても「どうすれば傷つけずに支えられるのか」に悩んでしまう人も多いでしょう。そこで今回は、大切な人を亡くした遺族に私たちができるグリーフケアと避けるべき行動を解説します。

心の専門家が『不用意にテレビをつける』のをやめて起きた変化とは｜情報を制限して見えてきたもの

心の専門家である公認心理師・臨床心理士の筆者が、日々の生活の中で実際に行ってみた、心の健康に役立つセルフケアを紹介。今回は、『テレビをつける習慣をやめてみた』というテーマ。テレビを何気なくつけておく習慣をやめたことで、見えてきたものとは？

心理カウンセリングって何？効果はあるの？心の専門家・臨床心理士がその疑問にお答えします

コロナ禍による外出制限や先行きの見えない状況でのストレスにより、心のケアのひとつである心理カウンセリングに対しての理解や興味が以前に増して深まっているように感じます。しかしその一方で、『カウンセリングに行く＝ひどい状態なの？』とか『どんな悩みなら行ってもいいの？』といった戸惑いの声も。心理カウンセリングとはどんなものなのか、どんな時にいくと良いのかなど、心理カウンセリングの実情を臨床心理士である筆者が解説します。