「暗いところでテレビを見たり本読んだりすると目が悪くなる」って本当？それとも嘘？眼科医の見解は

子供の頃、暗いところでテレビを見てたり本を読んでいたら、親に「電気をつけなさい」と言われた記憶がある方も多いのではないでしょうか。その影響でなんとなく、そういうものか、と受け入れている方が多いのではないかと考えます。では、医学的にそのようなことはエビデンスがあるかどうか述べていきたいと思います。

まぶたが落ちてくる【眼瞼下垂】自然に治ることはない？なりやすい人の特徴は？医師が解説

知っているようで知らない「眼瞼下垂」について、医師が詳しく解説します。

睡眠薬は怖い？怖くない？知っているようで知らない市販の睡眠薬の選び方｜薬剤師が解説

睡眠薬と聞くと「二度と後戻りできない、癖になる」など怖いイメージがありませんか？そのために、「ストレスで眠れないが睡眠薬は飲みたくない」という人も多いのではないでしょうか？ 睡眠薬は使用方法や特徴を理解すれば、決して怖いものではありません。ここでは睡眠薬について、市販の睡眠薬の選び方と注意点について解説いたします。

【梅雨になぜ目が疲れるの？】更年期と梅雨の眼精疲労を快適に。ツボ押しケアと目にいい栄養

梅雨に入ると、いつもより目が疲れたと感じる人もいるのではないでしょうか。もともと更年期の女性は目が疲れやすくなるものなのですが、梅雨の時期の気候がそれに拍車をかけることがあります。なぜ梅雨の時期、更年期は目が疲れやすいのでしょうか。目の疲れ（眼精疲労）を和らげたり予防したりするマッサージや食事などもあわせて紹介します。

スマホの見過ぎで目の周りの筋肉がガチガチに？眼精疲労&頭痛を緩和する方法

スマホやPCなどのディスプレイを見る時間が長くなりやすい現代人の多くは眼精疲労に陥りがちです。眼精疲労を放置すると頭痛や肩こりなど他の部位にも影響が及んでしまうため、セルフケアしてあげましょう。