「【たった3分の朝習慣】スッキリしない朝に！体が軽くなる3ステップのリンパストレッチ 」の画像/動画一覧
1.主なリンパ節の場所をチェック。 2.リンパ節のある関節部分を上から下へ、（耳の下→顎→首の後ろ→鎖骨→脇→肘の内側→お腹→鼠径部→膝の後ろ）１か所５～６回程度、軽めに叩いてタッピングする。
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