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「いつも相手に合わせてばかり」と悩む人へ。上手な自己主張の方法とは
会議や打ち合わせで、いつも自分の意見を言えないという人は意外と多い。上手に自己主張するとはどういうことなのだろう？ ニューヨーク在住のヨガ講師・yasushi先生に、質問をぶつけてみた。
「嫌いな人がいる」というのは悪いこと？
「どうしても苦手」という人、あなたにはいませんか？ 誰かを嫌いであること、苦手と感じていることに罪悪感をもつ人も少なくないはずです。誰かを嫌いなことは、悪いことか否か…ニューヨーク在住のヨガ講師・yasushiさんに聞いてみました。
物欲にまみれた暮らしは、ヨガ的ではない？モノと人との関係性
「あれも欲しい」「これも必要…」とモノを買うことがやめられないという人は多いはず。「必要最低限で暮らす」のがヨガ的な暮らしだとしたら、物欲まみれの暮らしは悪いことなの？ ヨガ的な暮らしとは何か、ニューヨーク在住のヨガ講師・yasushiさんに聞いてみました。
恋愛やセックスを楽しむことはヨガの教えに反する？
愛する人とセックスしたい、結婚したいと願うことは、ヨガの哲学に反することなのか。ニューヨーク在住のヨガ講師・yasushi先生がヨガ的アドバイス！
猫背・巻き肩の人が胸を張るのは逆効果！【寝たまま】ガチガチの“脇”をゆるめて首を3cm長く“華奢見え”させる方法
納豆に、ただ足して混ぜるだけ！睡眠の質を上げる「夜のタンパク質レシピ」｜管理栄養士が解説
「あぐらが苦手」「股関節が硬い」そんな人でもみるみる股関節が柔らかくなる【ひと工夫加えたキャット＆カウ】
朝おにぎり1個でも大満足！お腹が空きにくい組み合わせ4選｜管理栄養士が解説
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