（Photo by TAKASHI NISHIZAWA）
短めボブにはスカーフアレンジがおすすめ！ヨガに集中できるヘアアレンジ
束ねようにも長さが足りず、かといってそのままだとヨガしている間、顔にかかって邪魔…そんなボブヘア特有のストレスを、スカーフアレンジで解決！ ヘアメイクアップアーティストの長井かおりさんに教えてもらいました。
ヨガ中の動きやすさNo.1ヘア「おだんご」におしゃれ感をプラスする方法
ポーズの邪魔にならず簡単にできるおだんごヘアは、ロングヘアの定番。でもちょっと人と差をつけたいならスカーフをプラスしましょう！ヘアメイクアップアーティスト長井かおりさんにアレンジテクを教わりました。
こなれて見える＆ヨガ後の乱れも気にならない！ポーズに集中できるヘアアレンジ
ヨガの最中はもちろん、アスレジャースタイルにもおすすめのヘアアレンジをご紹介！
小顔効果あり！顔まわりの髪をおしゃれにまとめるアレンジ-ターバン編-
ヨガ中、髪が顔や目にかかって集中できないという人におすすめのヘアアレンジをご紹介。今回は、ターバンを使って抜け感のあるスタイルに。ヨガ中はもちろん、このままお出かけするのも◎。
「どうしても気になる…」顔まわりの髪をおしゃれにまとめるコツ-ピン編-
前屈したとき髪が顔や目にかかってストレス…という人におすすめのヘアアレンジ。ポーズに集中できるし、おしゃれ感もアップ！ ぜひお試しを。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
