会話上手になろう！コミュニケーション能力を高める方法５つ

普段の会話も、ヨガを教えたり教えられる時の会話も、出来たら相手と心地良いコミュニケーションを取りたいですよね。相手も自分も気分よく会話できるコツやポイントを教えてくれる、5つの記事をご紹介します。

10分間の自己対話がカギ。願いを現実に近づける4STEP

「毎日が流れて行くように過ぎるのと、自分なりに何か目標設定をしてそこに向かっているのでは、時間の過ごし方や感じ方が違います」と話すのは、日本を代表するヨガ指導者のケン・ハラクマ先生。望みを叶えたいなら、自分とまず対話してみることが大事です。自分がしたいことは何か、自分に問いかけることで思わぬ願いが浮き彫りになることもあります。ケン・ハラクマ式10分間の自己対話法をご紹介します。

大人の女性の発達障害｜生きづらさを感じた時の対処法とは

見過ごされやすい大人の女性の発達障害についてと、生きづらさを感じた時の対処法をご説明します。

その生きづらさ、もしかして...大人に見られる発達障害の特性とは｜臨床心理士が解説

みなさんは、大人の発達障害についてご存知でしょうか。最近はNHKなどで特集されていることも多いですね。発達障害の特性を見ていると自分にも当てはまる気がして気になっている方も多いかもしれません。今回は、大人の発達障害の方にカウンセリングを行っている臨床心理士が発達障害についてご紹介していきます。

自己肯定感の低さに繋がる意外な原因？見過ごされやすい大人の女性の発達障害とは

発達障害は一般的に男性の方が多く、女性は少ないと言われています。しかし、女性の発達障害の方が見過ごされやすいため、周囲も本人も気づいていないケースも多いかもしれません。発達障害とは、生まれつきの脳機能発達の凸凹(でこぼこ)と、その人が過ごす環境のミスマッチから、社会生活に困難が生じる障害のことです。持っている特性は同じでも、環境との相互作用によって生活上の生きづらさが変わってくるものです。それでは、今回は女性の発達障害についてご紹介します。