「副業：ヨガインストラクター」のメリット・デメリットとは

今年に入ってからさらに身近になってきた副業という働き方。メインの仕事を持ちながら、副業でヨガインストラクターをするという働き方もよく見かけるようになりました。ヨガインストラクターになることに興味はあるけど、独立するには不安があるという方、副業ヨガインストラクターという働き方はいかがでしょうか？そのメリットとデメリットについて考えます。

Ｗワークでヨガ講師の活動基盤をじっくり固め、フリーランスへ｜伊藤ゆりさんの転身ストーリー

生徒さんから圧倒的な支持を集め、メディアやイベントでもひっぱりだこのヨガ講師たち。そんな彼らに共通しているのは、「セカンドキャリア」としてヨガ講師を選んでいるということ。彼らの転身までの背景を知ることは、「どうしてヨガ講師として成功できたのか」に結びついているに違いない、そんな思いからスタートした企画。異業種からヨガ講師へ転身した彼らの、決意、行動、思いから、「本当に良いティーチャーとは」という講師の素質にも迫ります。

ダラダラ時間を有効活用！働く人のための「自分時間」の６つの使い方

少しずつ太陽が沈む時間が早くなるこの季節、夕方でも既に暗く、つい一日がもう終わったという錯覚で長時間ダラダラ過ごしてしまいがち。また、冬が近づくにつれて朝起きるのも辛くなりますね。この時期に少しでも自分の時間を有効に使うことで、春に大きな差が生まれます！有意義な自分時間に導くアイディアを、キャリアコンサルタントが提案します。

評価額1億ドル、米起業家が「ヨガ」と「瞑想」でビジネスを成功させた理由

かつてアメリカ海軍特殊部隊に属していたブラドン・ウェブは、この5年間に誰の目から見てもたくさんのことを成し遂げた。ウェブはヨガのおかげで生産性が高まったと考えている。

NASAやGoogleも採用！ビジネスパーソンの新習慣「パワーナップ（集中仮眠）」体験レポート

3月18日は睡眠の日です。年度末で忙しく、つい睡眠不足になっている人も多い時期ですよね。ただ、睡眠不足のままでは、仕事のパフォーマンスが下がり、悪循環に。そこで、日本初ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム「ZERO GYM」で、午後のパフォーマンスを劇的に高める“パワーナップ（集中仮眠）”を体験してきました。