「徳」または「質」などの意。本質(プラクリティ)の3つの構成要素であるタマス(暗質/暗さ、不活発、物質の性質)、ラジャス(激質/エネルギー、行動、変化、動きの性質)、サットヴァ(純質/調和、バランス、喜び、知の性質)のこと。

消化不良や薄毛、肌の炎症、爪のもろさは体からのシグナル?今日からできる自分の体を"養う"方法
POSE & BODY 2020.07.03
【ハチミツ】光老化から肌を守る天然素材!ハチミツの「肌幹細胞」を守るアンチエイジング効果と隠された肌修復パワー
FOOD 2026.08.06
「レタス」と「サニーレタス」、痩せるのはどっち?管理栄養士が徹底比較
FOOD 2026.06.18
【医学博士・股関節専門家が教える】立ったまま簡単!体幹と股関節を強化する「バードドッグポーズ」
POSE & BODY 2026.05.25
【88歳が綴る手紙】「人生で最も孤独なのは老年期?」私がそう思わない理由
MEDITATION & MIND 2026.05.23
『筋肉痛が抜けない』年齢とともに筋肉の回復が遅くなる理由|“守るための変化”だと研究で判明
POSE & BODY 2026.04.25
40代で「休んでも疲れが抜けない」と感じるのはなぜ?|臨床心理士が解説する"回復しにくさ"の理由と整え方
MEDITATION & MIND 2026.04.25
怖くなるのは心が弱いからではない【精神科医が教える】社交不安症の仕組み
MEDITATION & MIND 2026.04.13
【幼少期の食習慣は脳に長く影響する】最新研究で判明、腸内細菌を整えることで改善の可能性
FOOD 2026.03.17
45歳で「心が折れる人」と「もう一花咲かせる人」の決定的な違いとは?臨床心理士解説
MEDITATION & MIND 2026.02.19