POSE & BODY
寒さに備えよう!これからの冷えと冷えによる不調を予防する記事5選
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冷えやすい人のための陰陽ヨガ4つのポーズ
気温が下がる季節はなんだかいつもどこかに力が入っている…と言う人にオススメなのが、リラックス&体を温めるこちらのワーク。じっくり時間をかけて動いて、のびのびとした体で過ごしましょう!
たった1分!お風呂でできる体操で冷えない体に
特に足先の冷えがひどい方は、ゆっくり湯舟に浸かってできる「足指体操」を試してみてください。末端の冷えは、毎日のちょっとした運動習慣で改善していけます。今から始めて、冷えない体へ!
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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