健康＝上質な睡眠。ヨガ目線で「Active Sleep bed」を体験！

上質な睡眠にはベッド選びが大切

吉川千明さん(以下、吉川)：最近、体と心の健康のためには質の高い睡眠が大切だって、つくづく実感してるの。そのためには香りも効果的だけど、ベッドも重要よね。
梅澤友里香さん(以下、梅澤)：わかります。朝、腰が重いことがあるんです。「アクティブ スリープ ベッド」に寝てみたら、いつも体に悪い体勢で寝ているんだなと……。だって、横になるだけで体の緊張がほぐれて、眠ってしまいそうに（笑）。
吉川：ふわふわって、宇宙空間に漂っているみたいよね。
梅澤：本当に！　マット自体も無理なく受け止めてくれるし、何より、体に合わせて動いてくれるのがスゴイ。
吉川：人によって体型も筋肉量も、寝る体勢も違うじゃない？　だから、カスタマイズできるのも最高。父の介護の時からパラマウントベッドの快適さは知っていたけど、さらに進化していてびっくり。
梅澤：ベッドの角度が変えられるのは介護のためだけじゃなく、質の高い睡眠にも必要だったんですね。不眠症の母に、贈りたいなって思いました。
吉川：健康意識が高い人にぜひおすすめしたいですね。

①読書に最適な角度に調整できるので、ラクな姿勢で読書タイムを楽しめる。

②自然と呼吸が深くなる、シャヴァーサナなポジション。

③脚が上がるだけでなく、膝と腰もサポート。

④操作は簡単。スマホで手軽にカスタマイズできるので、ベッドから移動しなくて行えるのが◎。

⑤体全体を支えてくれる、リラックスポジション。

Active Sleep BED 3つの新機能

医療の現場から、日常の眠りへ。「眠り」の研究から生まれた、上質な睡眠をつくりだす画期的な機能を紹介します。

①ベッドに角度とサポート機能

「ベッドは平ら」という常識を覆し、角度を設定。眠りに入りやすい角度、リラックスできる角度など、状態に合わせた最適な角度で体と眠りをサポート。好みの角度にカスタマイズもできます。

②眠りの自動運転

眠ったあと、センサーが睡眠を感知したら自動的に寝返りを打ちやすい水平に動き、さらなる快眠へ。朝は設定した時刻にベッドがゆるやかに動き、心地よい目覚めへと導いてくれます。

③日々の眠りをマネジメント

ベッドに内蔵されたセンサー「Active Sleep ANALYZER」が睡眠データをモニタリング。専用アプリが分析して採点し、眠りを改善させるヒントをくれます。ゲーム感覚で睡眠の質を高められるのも楽しい！

快適な睡眠へと誘う5つのポジション

背や脚の角度など、体の状態に合わせて選べるポジション。好みに合わせた微調整が可能です。

背と脚を上げた「リラックスポジション」

心地よい入眠に必要な深い呼吸へと導く、背を3 0° 起こす「呼吸ポジション」

背や膝の角度を少し上げ、骨盤にかかる力をゆるめる「腰楽ポジション」

下半身に溜まった体液を上半身に流れやすくして、むくんだ足がすっきりと楽になる「足楽ポジション」

その日の体調に合わせて入眠角度を自由に設定できる「じぶんポジション」

質の良い眠りをサポートするアロマとヨガの知恵

元気と美をサポートしている吉川さんと梅澤さんに、質の良い眠りに導くために普段実践していることと、その効果を教えていただきました。ぜひ、試してみて。

美容家・オーガニックスペシャリスト　吉川千明さん

「就寝前はアロマを楽しみます。アロマの香りには脳の緊張をほぐし、リラックスさせる効果があり、鼻を通じて直接脳に届くので効果もスピーディ。ストレスや悩みから解放されます」

ヨガインストラクター　梅澤友里香さん

「ゆっくりお風呂に入って体を温めたあと、ベッドの上でヨガ。就寝前のヨガで意識するのが、体の緊張やこりをゆるめること。それだけで呼吸が深まり、スムーズに眠りにつくことができます」

パラマウントベッド直営店

●眠りギャラリーTOKYO（東京都中央区京橋1-6-1 三井住友海上テプコビル1階）☎03-5250-1515（代表）
●眠りギャラリーSAPPORO（札幌市中央区南2条西13-318-11）☎011-219-8800
●眠りギャラリーNAGOYA（名古屋市東区泉1-20-17）☎052-963-6800
●眠りギャラリーOSAKA（大阪市西区土佐堀2-3-33 パラマウントベッド大阪支店内7階) ☎06-6443-6565
●眠りギャラリーFUKUOKA（福岡市博多区博多駅東3-14-20）☎092-461-0666

information
Active Sleep BED 体験イベントを開催。ぜひこの機会に体感してみて。

伊勢丹新宿本店：3月20日(水)～4月2日(火)(予定)
本館5F ベッドルーム二子玉川 蔦屋家電：3月21日(木)～3月24日(日)11:00～19:00(予定)2階E-room

問い合わせ先：パラマウントベッド（株）お客様相談室
フリーダイヤル：0120-03-3648
アクティブ スリープ オフィシャルサイト：activesleep.jp

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。