美容クリエイター千波さんの「ラカントS」で手に入れた心と体のヘルシーライフ

心身のバランスキープにひと役買う「ラカントＳ」

健康的で美しいボディの千波さんですが、もともとはぽっちゃり体型だったのだそう。
「両親もぽっちゃりで、小さい頃から家での食生活に太る要因がありました。高校生くらいからダイエットを始めたのですが、23歳までは激やせ・停滞・リバウンドのくり返し。栄養のことも学んだし、ハードなトレーニングに取り組んだこともありましたが、なかなか理想の体になれませんでした」
試行錯誤の中、ヨガを始めて心と体のつながりを意識するように。「メンタルの影響に気づき、ダイエットより考え方や生き方に目を向けるようになりました。どんなときも、いろいろな視点を持つことはとても大事。例えば『高たんぱく』『糖質制限』に固執しすぎると、一時的に痩せてもいずれ健康を損なう可能性が。栄養、運動、メンタルのすべてが大切で、こだわるべきはバランスです」

そんな千波さん流の”バランスビューティー”にひと役買っているのが、天然素材でカロリーゼロの自然派甘味料「ラカントＳ」。「ダイエット中は甘いものをがまんするのが辛いですよね。しかも、がまんできずに食べてしまったら罪悪感が……。それはメンタル面では良くないこと。『ラカントＳ』は料理、飲み物、スイーツ、何にでも使えて重宝しています。最近はあんこづくりにも活用。通常なら砂糖を大量に使うのでずっと控えていたのですが、『ラカントＳ』のおかげで、あんこスイーツを楽しめるように。ほかにも、ジンジャーシロップや梅シロップなどをつくって常備しています」

自身で愛用するのはもちろん、周囲にもおすすめしているという千波さん。その理由とは？
「使い勝手、味、品質が群を抜いています！　もっと安い類似品じゃダメかしらと聞かれますが、私は断然『ラカントＳ』推しです。実は、両親の家の砂糖を勝手に『ラカントＳ』に変えちゃいました（笑）。砂糖とまったく同じように簡単に使えるので、喜んで使い続けてくれていますよ」

「ラカントS」を10年愛用中！

千波さんが「ラカントＳ」と出会ったのは、約10年前。「当時は、砂糖の代わりになる良い製品がまだあまりなくて。いろいろ調べて、病院食にも使われている『ラカントＳ』が良さそうだなと思ったんです。料理やスイーツに使ってもちゃんとおいしくできるのがうれしくて、そこからハマりました。何をつくるのにも愛用しているし、家族や友人をはじめたくさんの人に勧めています」

千波さん的ヘルシー＆ビューティー習慣

しなやかに輝く、千波さんの健康美習慣を教えてもらいました！

1日3分瞑想
雑念がわいてもいいので、目を閉じて深呼吸する時間を取ると心の穏やかさが増します。

“開き直り”で発想を転換
「開き直る」とは、ふさがったものが元の良い状態に戻ること。悩みを手放し新たな思考へ！

「ラカントS」でがまんしない食生活
甘いものを食べる罪悪感や、極端ながまんは心の健康の敵。「ラカントS」が強い味方です。

千波さんお気に入りの「ラカントS」とは？

砂糖の300倍の甘さを持つ「高純度羅漢果エキス」と、天然甘味成分「エリスリトール」という２つの天然素材からつくられた、カロリーゼロの甘味料。「羅漢果」は中国で“長寿の神果”として古くから親しまれ、生の果実の国外持ち出しを禁じられるほど貴重な果実です。

point1:人工甘味料不使用！天然の甘さ
使用しているのは、ウリ科の植物「羅漢果」から抽出した「高純度羅漢果エキス」と、トウモロコシの発酵から得られる「エリスリトール」のみ。100％天然由来の甘さ！

point2:砂糖と同じ甘さで使いやすい
砂糖と同じ甘味度で、面倒な重量換算は不要。料理やスイーツのレシピの砂糖を「ラカントS」に置き換えるだけで、手軽に糖質やカロリーをコントロールできます。

point3:加熱しても甘さはそのまま
加熱調理しても甘味が損なわれないので、煮物やグリル料理、焼き菓子づくり、ホットドリンクなどにも大活躍。低カロリー甘味料にありがちな苦味が出る心配もナシ。

ラカント公式アカウント@lakanto_officialもチェック！

問い合わせ先：サラヤ　
電話番号：0120-40-3636（受付時間：土日祝日を除く、9：00 ～ 17：00）