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ネガティブになりがちだった私の自己肯定感に良く作用した３つの習慣
最近よく耳にする「自己肯定感」。あなたはありますか？ 自己肯定感がアップすると自分はもちろん周囲にも優しくできるなど、とても生きやすくなくります。今回は簡単にできる自己肯定感アップ方法をご紹介します。
人は何度も同じことを過ちを繰り返す？失敗を繰り返さないために私が始めた「反省ノート」とは
「次こそは同じ過ちは繰り返さない…」と心に決めても失敗してしまうなんて経験ありませんか？ヨガ哲学の中でも、人は何度も同じ失敗を嫌気がさすまで繰り返すとあります。今回は、なるべく失敗を繰り返さないために筆者がはじめたのが反省ノートをご紹介します。
国家公務員だった私が今、福島でサスティナブルな化粧品を作る理由
国家公務員という仕事を辞め、福島と東京の二拠点生活を始めた女性。しかも、その地で放棄されていたものを活用し、女性の体にやさしいデリケートゾーンケアのブランドを立ち上げた。生き方、働き方、そして持続可能な社会に向けての思いとは。
【35歳から始めるヘルシーライフ】健康オタクなのに調子が悪いのはなぜ？私が辿り着いた意外な原因
健康オタクの筆者が感じた体調の変化とは。そして考えられる原因とは。
汚部屋を脱出した私がミニマリストになろうとして失敗した理由
今回は「ミニマリスト」について。 汚部屋脱出からミニマリストを目指し、失敗した過去をもとに、ミニマリストになるためのマインドについてまとめました。
健康診断で「脂質異常症」と診断された人が食べるのを避けた方がいい食べ物3つ〈管理栄養士監修〉
「常温で放置してたわ…」ナッツのカビに注意！安全な保存方法は？管理栄養士が回答
「納豆」そのまま食べたら損！一緒に食べると老化防止になる具材とは？管理栄養士が解説
「お金がない」「孤独」の二重の不安から、50代で見つけた自分らしい生き方の選択肢
「繊維にそって切っていたわ…」玉ねぎの栄養価を損なうNGな切り方とは？管理栄養士が解説
