「石垣島ビーチヨガ」の知られざる魅力と穴場スポットとは?【石垣島ヨガ便り ♯1】
自由が丘、たまプラーザ、そして石垣島で展開する人気スタジオ「クシャナヨガ」。主宰の長島千比呂先生が過ごす、石垣島でのヨガのある暮らしとは? 憧れの島暮らしの様子をお届けする連載がスタート! 第1回目は、刻々と移り変わる自然の美しさを最も教授できるヨガスポットや、島に伝わる言い伝えを教えていただきました。
国内初認定!星空保護区「石垣島」で、極上の星空ヨガ体験を【石垣島ヨガ便り ♯2】
自由が丘、たまプラーザ、そして石垣島で展開する人気スタジオ「クシャナヨガ」。主宰の長島千比呂先生が過ごす、石垣島でのヨガのある暮らしとは? 憧れの島暮らしの様子を連載形式でお届けします。
クジラが見えるヨガスタジオで極上の休日を|世界自然遺産・屋久島の「アナンダチレッジ」
海と山に囲まれパワースポットとしても人気の屋久島は、日本における世界自然遺産の第1号で、人気アニメ映画の舞台になったともいわれる神秘と自然あふれる島です。そんな屋久島でヨガをしたら、よりパワーチャージできそうです。
心もクリアになる。透明度の高い海で過ごす伊王島でのヨガ時間
隠れキリシタンの歴史とともに世界文化遺産に登録された長崎。そこに、県内1~2位を誇るといわれる透明度の高い海が広がるビーチがあります。透き通る海のそばで過ごす時間は、心をクリアに導き、あらゆる重責から解き放ってくれそうです。
海を生き返らせたい!ヨガティーチャーのエイミーが伝える海洋保護活動
毎年6月8日は、「世界海洋デー」だ。ヨガティーチャーのエイミー・イッポリッティとフォトグラファーのタロ・スミスの二人と自然が紡いだとっておきのサクセスストーリーをお届けする。
「よく炒め物にしていたわ…」実は腸が汚れてしまう【キムチ】のNGな食べ方
アルツハイマー型認知症の原因「脳のゴミ」を溜めない&減らすために、今からできる食事と生活習慣は
【納豆】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外なトッピング」とは?管理栄養士が解説
「昨日の夜も食べてたわ…」睡眠不足の人が避けた方がいいNG食べ物を管理栄養士が解説
【痩せる朝ごはん】バナナにちょい足しするだけ!代謝がアップする以外な食材とは?