食習慣を見直して無理なく体づくりを！ヨガと自然派甘味料や置き換え食品でダイエットにチャレンジ
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血糖値に影響の少ない特殊な品種の「高アミロース米」と、食後の血糖値が上がりにくい品種の大麦などをブレンド。おいしくて食べ応えがあり、食物繊維もたっぷり。（左から）へるしごはん、同 おいしい雑穀 各15
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