POSE & BODY

休暇の胃腸疲れをケア！デトックス&消化力を上げるメソッド５選

5.胃もたれ、不眠、だるい…年始休暇ならではのプチ不調を解決する方法

食べ過ぎ、飲み過ぎ、夜更かししすぎ…何かと〇〇し過ぎてしまうのが年末年始。胃もたれやお腹のハリ、気だるさなどのプチ不調には、これまでご紹介したポーズと合わせてこちらのテクニックでもアプローチしてみて。重曹、ショウガなど自然のアイテムを口にすることで、内側からも不調を癒してくれます。

いかがでしたか？これらのメソッドを実践すれば、休み明けも快適に過ごせるようになるはず。胃腸を労わるポーズとテクニック、気軽に試してみてくださいね。

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