夏バテ・ムレ…暑い季節の不調ケアメソッド5選

ニオイ、かゆみetc.デリケートゾーンの不快感をケア！汗ばむ季節のエチケットコスメ10選

気温も高くなり、汗によるニオイや汚れが気になる季節到来。今回はデリケートゾーンの気になる不快感を一掃してくれるエチケットアイテムについて、植物療法士の森田敦子さんに教えてもらいました。

おりものシートのメリット・デメリット｜その使い方、膣トラブルの原因かも？産婦人科医の見解

手軽に使えて日常の不快感やショーツへの汚れを防ぐことができる「おりものシート」。じつは、使い方次第では、膣トラブルの原因になることも！？産婦人科医の八田真理子医師に話を伺った。

猫背、月経トラブル、便秘や下痢も！不調の原因にもなる「体の力み」度をチェックしよう

体が力み続けると、さまざまな不調のもとに。とはいえ、無意識に力を入れていたり几帳面だったり、肩や腰が凝っていたり…ストレス社会を生きる現代人は常に「力み」と隣り合わせ。まずは日常生活やヨガの動きを見直し、力みの現状を把握しましょう。

ほてりや気持ちの高ぶりを解消｜夏の不調に効くアーユルヴェーダデトックス法

夏バテなど体調を崩しやすい季節。日常生活でできるアーユルヴェーダのデトックス法で体の中から整えて、快適に過ごしましょう！アーユルヴェーダ・エデュケーターの文分千恵先生にお聞きしました。

寝苦しい夜を快適＆寝つきやすく！今夜から実践したいたった2つのこと

梅雨時期から夏にかけて、ジメジメしていたり蒸し暑かったり、夜寝ようと思ってもなかなか寝付きにくいなんてことないでしょうか。体は疲れているのに不快感から眠りも浅く、朝起きた時にスッキリしないまま仕事へ向かうこともこの時期は多いかもしれません。どうしたら寝付きやすい、快適な夜を過ごせるのでしょうか。