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日常生活でもウェルネスにこだわる人気ヨガ講師たちと「瞳の健康」について考えてみた！

PR 株式会社シンシア

ヨガジャーナルオンライン編集部 2023-07-31

ヨガに限らず、私たちが生きていくうえで「呼吸」が大事なように、瞳の健康を維持するためにも「目の呼吸」はとても重要です。しかし、コンタクトレンズをしている方は、瞳の酸素不足が起きてしまうことも…。そんなコンタクトレンズユーザーの人気ヨガ講師たちと瞳の健康について考え、酸素透過率の高いコンタクトレンズの魅力について語っていただきました。

ヨガ中に感じる瞳のストレス

プラネア — 座談会に参加したヨガ講師メンバーはこの３人：（左から）井上敦子さん、中村優希さん、高橋エマさん

高橋さん（以下・高橋）：私はワンデーコンタクトレンズユーザーですが、昔からドライアイで。すごく乾きを感じる時は、1日に２回つけかえることもあったんです。朝つけてまた15時ごろに新しいのにつけかえてとか、しょっちゅうしていました。

中村さん（以下・中村）：ヨガの先生って、レッスンだけではなくて実はデスクワークが多いですよね。SNSの更新も頻繁にしなくてはいけないし、意外と目を酷使しています。

井上さん（以下・井上）：私も長年のコンタクトレンズユーザーですが、歳を重ねるにつれて、乾燥とかすみがひどくなってきました。また、ヨガ講師のかたわら記事執筆をする機会も多く、パソコンの画面を見ている時間も長い。デスクワークが増えると、余計に目の乾燥が気になりますよね。

フレンズあんけ — コンタクトレンズを使用しているヨガジャーナルフレンズに聞いてみたところ、ヨガ中に気になる瞳のストレスとしては、やはり「乾燥」がダントツ１位！「ヨガの最後に行うシャヴァーサナのポーズの後、目が乾いてコンタクトがズレることも」という声も。

瞳にも“呼吸”が必要！だから私たちは「プラネアワンデー」を選びます

ヨガする人に勧めたい、ストレスフリーなレンズ「プラネアワンデー」

PRANA（呼吸）とAIR（空気）を組み合わせた「pranair（プラネア）」。

常に空気中の酸素を取り込みながら機能している瞳にとって、酸素不足は危険な状態です。ソフトタイプのコンタクトレンズは、柔らかくストレスが少ないですが、その反面、レンズが目の表面を覆って目に酸素が触れにくくなるというデメリットもあります。そんなデメリットを解消するのが、「pranair（プラネア）」。目に優しい高性能素材、シリコーンハイドロゲルを使用し、酸素透過率166Dk/Lをマーク（Dk/Lは、コンタクトレンズ装用時に眼球に酸素を透す指数。基準値は80Dk/L）。レンズが酸素を通しやすいので、瞳本来の活動を妨げず、長時間の装用でも瞳の酸素不足を防ぎ、裸眼に近い自然なつけ心地を表現。

自分が心地よくいたい、自分のことを大切にしたい、と思っているヨガ女性にぴったりのコンセプトを持つワンデーコンタクトレンズです。

ヨガに集中するためにも自分に合ったコンタクトレンズ選びは重要

高橋：今回「プラネアワンデー」を使ってみて、裸眼かと思うくらいのフィット感に驚きました！あとは乾きにくいことですね。今日も朝からずっと使っていますが、まだ乾いた感じがしません。潤いが続いているのがわかります。

井上：私は実はここ２〜３年、コンタクトジプシーだったんです。長年使っていたものがだんだん合わなくなってきていて。年齢のせいもあるのかもしれません。「プラネアワンデー」は、酸素透過率が高い、ということで安心感がありますよね。実際使ってみても、乾燥やゴロゴロ感、まぶたにくっつく感じもなくてすごく感触がよかったです！