専門家に学ぼう【管理栄養士・鍼灸師・内科医が解説】発熱時にすぐに熱を下げる「３つの対処法」

【ヨガ的風邪予防】免疫力アップ！アーユルヴェーダ「舌磨き」と自律神経を整える「ヨガポーズ」

これから乾燥や寒さが気になる季節。風邪などを引かずに、元気に過ごしたいですね。今日はヨガ的・風邪対策についてのお話です。

【冷えに負けない体作り】冷え性改善・免疫力もアップ！ポカポカ体質になれる「ヨガエクサ」

これからの季節に、悩まされる冷え性。最近では、女性だけではなく男性にも増えてきています。冷え性がひどくなると免疫力が低下し、風邪など体調を崩してしまいます。冷え性は、健康な生活を送るために改善していきたいですよね。今日は冷え性対策のお話です。

【子供の風邪・アレルギー・痛みなどの緩和に】健康的な子供を育むためのアーユルヴェーダ処方箋

ある母親が活用した子供によくある病気を癒す古代から伝わる全身ヒーリングシステム。

【体の不調と野菜の形の関係「同類相補」】人の臓器に効く！？形がそっくりな野菜とは？

咳や風邪の症状には肺の形に似た蓮根を摂ると良い、頭が冴えない時は脳の形に似たくるみを摂ると良い…。そんな話を聞いたことがありますか？ 中医学ではこのように食べ物がもたらす作用と人の臓器の機能や形が似ているという考え方を「同類相補（どうるいそうほ）」「相似の理論（そうじのりろん）」と言います。 今回はそんな臓器と食べ物の関係性について、マクロビオティック歴15年の≪素果子|sugashi≫店主、半田葉子さんがお伝えします。

【医師が解説】気が緩んでない？今こそ見直したい新型コロナやインフルエンザ、風邪を防ぐ生活習慣

暖かい春に向けて気が緩みがちな時期だからこそ、あらためて見直したい「風邪やインフルエンザの予防策」。対策きちんとできていますか？ ウィルス感染予防＆重篤化回避し、元気に過ごすための生活習慣を機能性医学などに詳しい医師、斎藤糧三先生に教えていただきました。