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癒し系!可愛い動物たちのヨガポーズ集
ヨガを愛しているのは人間だけではない?ヨガを愛する動物たちのヨガ・ポーズを紹介。犬、猫から魚まで!ペットを飼っている方は、是非一緒にヨガをしてみては。
【動画】ひねった猫のポーズのやり方と効果|固まった骨盤まわりをほぐしてゆがみを整えよう
骨盤周辺が固まると、子宮が圧迫される原因に。骨盤周辺のつまりを取り除くことで、子宮を本来のやわらかい状態、しなやかな動きのできる状態に戻し、血流を促進させましょう。骨盤のゆがみを整えるポーズを、子宮美人ヨガを指導する仁平美香先生に教えてもらいました。動画でわかりやすくご紹介します。
【動画】乗り切れ!ステイホーム「家にいることが苦しくなったら‥」配信中
ヨガジャーナル公式キャラクターニャンティによる動画「家にいることが苦しくなったら…」を配信中!
美しすぎる!チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人
世界中から注目を集めるインスタヨギ。ヨガジャーナル日本版編集部が選んだ、個性あふれる9アカウントをピックアップ! 見ているうちにヨガをしたくなること間違いなし。
幻想的!サンセットヨガ写真集【インスタグラム「#ヨガジョ」で発見vol.011】
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介! 今回は、ちょっぴり切ないサンセットヨガの美アーサナをお届けします。
「いつもサラダにしてたわ…」実は腸が汚れてしまう”玉ねぎ”のNGな食べ方
「毎日飲んでいたよ…」実は腸がどんどん汚れてしまう意外と知らないNG飲み物とは?管理栄養士が解説
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運動が苦手な人向き【もむだけでデトックス&血液きれい】片足たった5分で不調を改善できる足もみ