体内外の乾燥で老化が進む？「食用油」の正しい選び方・取り入れ方

オーガニックスペシャリスト吉川千明さんに聞くオイル美容｜上手にオイルを使う4つのコツとは

毎日のケアに取り入れたいビューティーオイル。効果を感じやすいマッサージ方法や使いきれない時のコツなど、ビューティーオイルの上手な使い方を、美容家でオーガニックスペシャリストの吉川千明さんに教えていただきました！

「ヘンプオイル」「CBDオイル」の違いは？ 天然麻由来オイルの効能と魅力

スーパーオイルとして、注目されている天然の植物オイルである「ヘンプオイル」と「CBDオイル」。麻由来のオイルの高い栄養素には、健康面、美容面、そして、心のリラクゼーションまでもの相乗効果をもたらしてくれます。そこで、3つの種類の麻由来オイルの魅力についてご紹介します。

食べて罪悪感、我慢するとストレス…ポテトチップスとの上手な向き合い方

体には良くないだろうと何となくわかっていても、なかなか止められない食べ物のひとつにポテトチップスがあります。一度食べ出すと止まらなくなってしまい、つい食べ過ぎてしまいがちに…。食べたあとには罪悪感が襲い、我慢すると余計食べたくなり…。そんな魔性の食べ物・ポテトチップスが与える体への影響と、上手な食べ方、商品の選び方について紹介します。

ダイエットを続けるコツ｜「続くダイエット」を選ぶ３つの基準とは

来週から「ヤセる！」「運動するぞ！」と意気込んでいるそこのあなたに伝えたい、新習慣を３日坊主で終わらせないコツをご紹介します。