UTL×yoga JOURNAL【不定期連載・最終回】俳優・松田悠我、ヨガでととのう。

ハイレベルのレッスンと講座を経て、念願のインストラクターデビュー

俳優の松田悠我さんがヨガ講師の資格を取るまでの道のりを、1年にわたって追ってきたこの連載もいよいよ最終回。ヨガ初心者だった松田さんが、最高峰の講師陣や同期の支えを得て、インストラクターデビューを果たしました。
松田さんが学んだ「ヨガアライアンス認定RYT200コース」は、アーサナや呼吸法、ヨガ哲学、解剖学のほか、古典から現代までのさまざまなヨガの知識や、アジャストメントを含む指導法などがまとめて身に付くコース。「受講当初は体も硬かったし、テキストを開いて勉強をするというのも学生以来だったので、それだけでも大変でした」と、松田さんは振り返ります。さらに取材中、松田さんが何度も口にしたのは「同期の仲間たちがいてくれたから頑張れた」ということ。同じコースを共に受けた仲間と教え合い、支え合いがあったからこそ、難しい課題もこなせたと話します。
そんな充実の講座の履修を終えた松田さんは、今度は卒業生がUTLのスタジオでレッスンを担当できる「チャリティークラス」にチャレンジしてみることに。２週間後の講師デビューに向け、休む間もなく80分のクラスづくりをスタートさせました！

最終講義を終えて２週間後、ついに講師デビュー！

レッスンのテーマは…「下半身をしっかり使って代謝を上げる」ヨガクラス

最終講義から２週間後、松田さんのデビューを飾るチャリティークラスが開催。緊張感に包まれながら始まったクラスは無事80分間を終え、最後は拍手も！

松田さんの講師デビュークラスに参加してくれたのは、一緒に切磋琢磨してきた同期や、UTLで講師を目指す生徒さんたち。「すごく動きやすかった」「間の取り方も上手だった」とたくさんの賛辞が寄せられ、松田さんもほっとした様子でした！

【INTERVIEW】UTLの養成講座を受けた感想は？

「ヨガを深く知ることで、単なるエクササイズではないと実感。心の持ち方や私生活の過ごし方も変わりました！」

――すべての講座を終え、講師デビューも果たした松田さん。まずは今日初めて80分間のクラスを担当しましたが、手応えはどうでしたか？

 「心配していた時間配分が、うまくいったのがよかったです。途中まごついた部分もありましたが、80分やり切れてホッとしました。あと、生徒さん全員を見渡せる余裕が出てきたことが収穫です。やる気さえあれば、卒業後すぐに実践を積める場があるのはありがたいですね！」

――念願の指導者資格を取得しましたが、今の気持ちを教えてください。

 「ヨガを学ぶようになって、体にも心にも大きな変化がありました。元々は『柔軟性を高めるエクササイズ』というくらいの認識しかなかった僕が、今ではヨガの良さをいくつも語れます！（笑）　筋力アップできるだけではなく、呼吸法も身に付くし、嗅覚や味覚などの五感も研ぎ澄まされます。穏やかな心を保つこともできるし、本当にヨガから受けられる恩恵は数え切れません」

――養成講座でじっくりヨガを学んだことで、体にも心にもたくさんの変化を感じたのですね。今後のプランはありますか？

「実は、今日のクラスをする前までは、すごく緊張して逃げ出したい気持ちでした。でもやってみてすごく楽しかったので、今後も指導を続けていきたいですし、芸能のお仕事でも、ヨガを活かす場があればいいな、と思っています！」

挑戦したのは…松田悠我さん

【profile】ドラマや舞台で活躍中の俳優。1998年2月25日生まれ。熊本県出身。幼い頃から、サッカーやバスケットボールなどさまざまなスポーツを経験。以前より興味のあったヨガインストラクターの資格取得にチャレンジ。ついにすべての講座を修了！

【UTL NEWS ～ヨガの神髄を学ぶならUTL～】

「RYT200」6カ月分受け放題受講者募集中！

全27日間＋スタジオ＆オンラインヨガクラス6カ月分が受け放題の「RYT200クラス」を開講。受講方法は、完全スタジオ、完全オンライン、ハイブリッドの中から選択。3/3（日）スタートの週末受講コース、5/9（木）スタートの平日受講コースを実施。説明会は毎月開催。詳しくはこちらから。

問い合わせ先／UTL（アンダーザライト ヨガスクール） 　
メール：ask@underthelight.jp　

松田さんの黒のトップス￥12,100、黒のショートパンツ￥17,600、ラインの入ったレギンス￥11,000／すべてSARGA（ネイシュ　https://sarga.jp）、その他／松田さん私物