ナーディとは
nadi

ナーディは、サンスクリット語で「流れ」を意味する「nad」という言葉からきていて、プラーナ（生命エネルギー）の通り道を指す。

身体の中に、72,000あると考えられており、その中でも、「スシュムナー」「イダ」「ピンガラ」の３つが重要とされる。この３つのナディは、代表的な７つのエネルギーセンターであるチャクラを繋いでいると考えられている。中心にあるスシュムナーナディの周りを、イダ（左）とピンガラ（右）が、螺旋のように交差しながら通っている。

イダは、女性的、月、陰、静的なエネルギーラインで、直感、感情などを調整する役割があるとされ、副交感神経が優位になった時にイダのエネルギー作用が高まり、通りが良くなると考えられている。ピンガラは、男性的、太陽、動的なエネルギーラインで、論理的な思考、活動的行動を支える役割があるとされ、交感神経が優位になった時にピンガラのエネルギー作用が高まり、通りが良くなると考えられている。

交差しているイダーとピンガラーのバランスが取れた時にスシュムナーにエネルギーが流れ、心、体、全てにおいての調和が生まれ、至福の喜びへと繋がるとされている。

その他の呼び名