子育てでついイライラ…そんな時に思い出したい3つのこと

「育児とヨガが私の人生を変えてくれた」酒井孝子さんが見つけた生き方とは

自分の心の声に向き合うことは、簡単なようでいて難しい。「本当にやりたいことって何？」私たちは、自分の心の声を無視して、日々をサバイブすることに慣れている。だけど、そんなあなたは心の底から笑えているだろうか？ 本連載ではインタビュー形式で、笑顔が素敵な女性たちの「笑顔のきっかけ」を探っていく。彼女たちにとって、笑顔にさせてくれるコトって何だろう？ どうやってそれを見つけたのだろう？ そして、それを始めたときの「はじめの一歩」って？

ミランダ・カーが実践する「クリエイティブな子育て」とは

今月初めに次男ハートくんを出産したミランダ・カー。長男のフリンくんとメディテーションをしていることを明らかに。

子どもたちのストレス、おうちヨガで吹き飛ばそう！親子ヨガにオススメのポーズ6選

新型ウイルスの影響で、小学校の休校やレジャー施設の休館が相次いでいます。ずっとおうちの中にいると、親も子どもも気が滅入る...そんな家族におすすめなのが、親子ヨガ。体を動かして、ストレスを吹き飛ばしましょう！インスタグラムで見つけた、親子ヨガを楽しむ投稿から、オススメのポーズをご紹介。

ヨガとサステナビリティ｜サステナブルな暮らしを実現したい人が覚えておきたいヨガの教え

最近よく耳にする「サステナビリティー」。地球環境や貧困、紛争など世界中で起こっている様々な課題、問題を解決し、地球に暮らす全ての人や動物、植物、環境が持続可能であることを意味しています。実はこのサステナビリティーとヨガには繋がりがあるのです。今回はサステナビリティーの実現を目指している筆者が大切にしているヨガの教えをご紹介します。