POSE & BODY
夏に向けて今からボディメイク!「ヨガ筋肉」が美しい人のトレーニング法【まとめ】
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3.西口のぞみさんは「バランスを意識した筋トレで左右差を解消」
シンメトリーな体を目指す西口のぞみさんは、体の前後、左右、内外を均等に鍛えるべく、3つのワークを習慣に。さらに可動域を広げるワークや深層筋を刺激する呼吸法でメンテナンスも怠りません!
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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