「私が本当に欲しいものは手に入らない…」その諦め思考、自己犠牲が原因かも？臨床心理士に聞く対処法

「相手のことばかり優先してしまう」自己犠牲の末に疲労や怒りを感じた時に考えたいこと

あなたは自己犠牲していませんか？自分よりも他者を優先してしまう。誰かから直接言われたわけではないのに、その場の空気を読んだり、相手が望んでいそうなことを汲み取ったりして、自ら提案をしてしまう。しかし、自由に振る舞う人を見るとイライラする。そんな悩みを抱えていませんか？自分の本当の気持ちや想いを無視し、余暇や休養などプライベートの時間を犠牲にしているため、沸々と怒りや不満が溜まっているのではないでしょうか。今回は自己犠牲について、お伝えしていきます。

「過去にあった嫌なことを思い出す…」記憶や感情、辛いイメージに対抗する３つの方法

過去の辛い記憶や感情が蘇ってきたとき、どうすればいいのでしょうか？

なぜあの人はわがままなのか、そしてなぜ私はわがままな行動をとってしまうのか｜わがままの心理学

あなたの周りに、わがままな人はいませんか？または、あなた自身が「わがままな人だ」と認識されていませんか？

なぜあの人は私に意地悪をするのか｜意地悪な人の心理と意地悪された時の対処法

あなたの周りに意地悪な人はいますか？

誰のための"我慢"？「我慢してばかり」「損してばかり」と感じた時に見つめ直したいこと

あなたは自己主張が強い方でしょうか。それとも自分の想いは抑えてしまう方でしょうか。いわゆる「いい子」な自分でいたい一方で、なんだか損をしているような感じがしていませんか？自分の想いを我慢して苦しくなってしまう方は、ぜひ今回の記事を参考にしてください。