LIFESTYLE
今年最も読まれた記事は?ヨガジャーナルオンライン人気記事ランキングTOP10【2019年版】
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第4位:【胸元問題】セクシーすぎて罪!目が釘付けになっちゃうヨガ中の胸元アレコレ
ヨガやフィットネスをしている人にあるあるな「胸チラ問題」。「実は悩んでいたの…!」という声が聞えてきそうなお悩み解決記事が第4位に。ここでは、ヨガインストラクターが自身の経験をふまえて、トップス選びの注意点を教えてくれます。これから運動を始めたい人は特に、チェックしてみて!
第3位:生理中もかわいく快適♡ナプキン要らずのサニタリーショーツに新柄登場
かつて50回程度と言われた「日本女性の生涯の生理回数」は、女性の社会進出や少子化が進む現代は500回ほどに増えています。それに伴い生理用ナプキンも様々なタイプが選べるようになってきました。そんなナプキンさえ不要なニュータイプのショーツが読者の関心を集めた様子!
第2位:地味にキツ〜い「プランクポーズ」のメリットって?理学療法士が魅力を解説
ヨガやトレーニングにおいて頻出のこのポーズ、「地味なキツさ」に共感を覚えた人が多かったのか、第2位にランクイン!プランクのメリットは、ズバリ「体幹」が鍛えられること。この記事では、そんな体幹の重要性や、効率的に鍛えるための注意ポイントなどの専門知識をわかりやすく図解してくれます。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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